今年もやってきました！心と体をリフレッシュ『PARK YAGA 2025 SPRING』実施レポート

毎年恒例となった『PARK YAGA』が、今年の春も中野セントラルパークで開催しました！ 広々とした芝生の上で行うヨガイベントは、昨年の春・秋に続き、多くのワーカーの皆さんにご参加いただきました。 今回も、働く皆さんのライフスタイルに寄り添い、朝の就業前と夜の就業後の2回実施。どちらの時間帯も天候に恵まれ、ほどよく暖かい春の空気の中、芝生の上で心地よく体を動かすことができました。 インストラクターは、お馴染みの「TOKYO YOGA」所属のKana先生が担当され、優しく丁寧なガイドのもと、初めての方でも安心してご参加いただける内容となりました。 朝のヨガでは、これからの仕事に向けて体をほぐすストレッチを中心に、軽やかな気分で一日をスタート。 夜のヨガは、1日の疲れを癒すリラックスストレッチで、心地よく体を休める時間となりました。どちらの回も、参加者の皆さんは終了後にすっきりとした表情をしていました。 さらに夜のヨガの後には、「整えタイム」としてスターバックスのドリンクとお菓子を囲みながら、参加者同士の交流も生まれ、リフレッシュとつながりの場としても充実した時間となりました。 ▼中野セントラルパーク　イベントカレンダー https://www.nakano-centralpark.jp/event_post ▼中野四季の森公園 イベントカレンダー https://www.nakano-shikinomoripark.jp/event/