自分の体を“見える化”！～フィジカルチェックデー2025～

9月11日（木）、中野セントラルパークで働く方を対象としたイベント『フィジカルチェックデー』が開催され、200名を超えるワーカーの皆さまにご参加いただきました。 昨年に引き続き、中野区に本社を構える「東京アスレティッククラブ（TAC）」さんのご協力のもと実施。 今年は「AI姿勢分析」「体組成分析」の2つのメニューを行い、その結果をもとに専門トレーナーによる個別アドバイスを受けられる『トレーナーアドバイスコーナー』を設置。 AI姿勢分析では、AI技術を用いて立ち姿を解析し、骨格のゆがみや猫背・反り腰といった傾向を数値化。結果を見ながら、自分の姿勢を客観的に知ることができ、改善のヒントが得られると好評でした。 体組成分析では、体重や筋肉量、基礎代謝量、体脂肪率などを細かくチェック。普段の生活では気づきにくい体の状態を“見える化”することで、健康管理に取り組むきっかけになったとの声も寄せられました。 さらにトレーナーアドバイスコーナーでは、測定結果を踏まえて、日常生活に取り入れやすいストレッチや姿勢改善のポイントなどをマンツーマンでアドバイス。参加者一人ひとりに合った実践的な指導が行われ、「すぐに役立つ内容だった」との声をいただきました。 今年も大盛況となった『フィジカルチェックデー』。 自分の体を知り、日常生活の中で無理なく取り組める健康づくりのヒントを得られる機会となったように思います。 ●中野セントラルパーク　イベントカレンダー https://www.nakano-centralpark.jp/event_post ●中野四季の森公園イベントカレンダー https://www.nakano-shikinomoripark.jp/event/